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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
髌骨软骨软化征是指髌骨软骨组织出现退变或者变软的现象。髌骨是人体中一个重要的骨骼结构，位于膝盖前方，起到保护股骨和股骨上部软组织的作用。
髌骨软骨软化征通常是由于长期的过度使用或者膝关节受伤导致的。这种状况在运动员、跑步爱好者和进行高强度运动的人群中比较常见。此外，年龄增长和肥胖等因素也会增加出现髌骨软骨软化征的风险。
髌骨软骨软化征的症状包括膝盖疼痛、肿胀、僵硬感以及关节活动范围的减少。在运动或者弯腰时，疼痛感会加剧。有些患者还可能出现膝盖发出咯吱声的情况。如果不及时治疗，髌骨软骨软化征可能会导致关节炎的发展。
针对髌骨软骨软化征的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗。休息有助于减轻疼痛和减少对膝盖的压力。物理治疗可以帮助加强股四头肌肌群，从而支撑和稳定膝盖。药物治疗主要是通过非甾体抗炎药来缓解疼痛和减轻炎症。在部分情况下，医生可能会建议进行手术治疗，如清理关节内的碎软骨组织或者重建髌骨与股骨之间的关节面。
预防髌骨软骨软化征的关键是避免过度使用膝盖和及时治疗膝关节损伤。合理锻炼、保持适当体重、避免长时间站立和跪姿、选择合适的运动鞋、以及避免剧烈的跳跃或快速转向动作都可以降低发病的概率。
总的来说，髌骨软骨软化征是一种常见的膝关节问题，及时的治疗和预防措施能够帮助减少疼痛和不适，并且维护膝关节的功能和健康。
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