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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
锁骨骨折是一种常见的骨折类型，通常发生在锁骨中段。以下是一些锁骨骨折康复方法：
1.固定：在骨折后的初期，医生会使用绷带或锁骨固定带将锁骨固定在正确的位置，以帮助骨折愈合。患者需要遵循医生的建议，保持固定带的清洁和干燥，并避免过度活动受伤的手臂。
2.休息：在骨折愈合期间，患者需要充分休息，避免过度活动受伤的手臂。可以使用枕头或吊带将手臂抬高，以减轻肿胀和疼痛。
3.物理治疗：在骨折愈合后，物理治疗可以帮助恢复手臂的功能。物理治疗师会根据患者的情况制定个性化的治疗方案，包括按摩、热敷、冷敷、电疗、运动训练等。
4.运动训练：在物理治疗师的指导下，患者可以进行一些简单的运动训练，帮助恢复手臂的功能。这些运动包括手臂的伸展、旋转、弯曲等。
5.注意饮食：在骨折愈合期间，患者需要注意饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以帮助骨折愈合。
6.定期复查：患者需要定期复查，以确保骨折愈合情况良好。医生会根据复查结果调整治疗方案。
需要注意的是，锁骨骨折的康复时间因人而异，一般需要6-12周。在康复期间，患者需要遵循医生的建议，注意休息和饮食，积极进行物理治疗和运动训练，以帮助恢复手臂的功能。
锁骨骨折的康复方法
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