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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
崴脚是一种常见的运动损伤，特别是在进行高风险运动或活动时更容易发生。当脚踝受到外力或扭转时，可能造成韧带损伤和骨裂。在崴脚的情况下，第五跖骨，也就是小脚趾旁边的脚掌骨可能会出现骨裂。
第五跖骨是脚掌骨中的一部分，在崴脚时，特别是运动员在进行剧烈运动时，可能承受过大的压力或者受到损伤，从而导致骨裂。通常情况下，第五跖骨骨折可分为两类：应力性骨裂和急性骨裂。应力性骨裂也称为疲劳性骨裂，是由于长期重复的微小损伤而导致骨骼疲劳和损伤。而急性骨裂则是由于外力作用而导致的骨折。
对于第五跖骨的骨裂，治疗方式会根据骨折的程度和位置而不同。对于应力性骨裂，通常会采用休息、冰敷和使用支具来减轻压力和促进愈合。另外，物理治疗也可以帮助加强受损骨骼的稳定性和功能。而对于急性骨裂，可能需要进行手术治疗，以确保骨骼的正确愈合并预防长期并发症的发生。
除了治疗外，预防崴脚和第五跖骨骨裂也是非常重要的。首先，运动员在进行高风险运动时应该注意保护脚部，并且避免不合理的运动姿势和频繁的重复活动，以减少骨骼受到应力损伤的可能。其次，适当的鞋类和支具也可以起到很好的保护作用，确保脚部得到充分的支撑和稳定。
总的来说，崴脚和第五跖骨骨裂是一种常见的运动损伤，尤其是对于运动员来说。在处理这种损伤时，早期的诊断和治疗是非常重要的，以避免长期并发症的发生。此外，预防措施也是非常重要的，运动员应该注重脚部的保护，避免不必要的损伤和骨折的发生。
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