-
-
张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
补钙对身高的发育是有一定的影响，但不是唯一的决定性因素。人体摄取钙的多少有助于骨骼硬度的发展，如果钙摄入不足，骨骼就会变软，甚至是停止生长。但是骨骼的生长也依赖于生长激素和其他从食物中获取到的营养元素。如果只补钙，总能量、蛋白质、磷等摄入不足也会导致身材矮小。
补钙能长高么：
人的身高主要取决于遗传和生长激素的分泌，补钙仅是一种辅助。对于处于生长发育期的青少年来说，骨骼的生长需要大量的钙，适当的补钙对生长发育是有一定影响的。但是如果骨垢线已经闭合，及时怎么补钙也是没有效果的。因此如果儿童在青春期身高明显低于同龄人，应去正规医院的骨科拍摄X片，检查骨垢线的闭合情况，明确具体情况后再进行针对性治疗。
补钙不当会影响长高么：
1、一般临床上不提倡给两岁以上的儿童多补钙，否则容易导致骨骼过早钙化，反而长不高。除非检查结果显示，儿童有明确的低钙症状，那么补钙是可以的。只要家长能保证儿童每天的营养均衡，儿童完全是可以从食物中获取到生长发育所需的钙的。
2、补钙要适当，而不是越多越好。婴幼儿每天需要消耗大约400毫克的钙，而青少年与成人相似，每天要消耗800毫克的钙。如果钙的摄入量超过上述标准，可能会导致儿童出现便秘，甚至干扰机体对锌、铁、镁等其他微量元素的吸收和利用。
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长：擅长危重症患者的...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
宜昌市第一人民医院 临床营养科
擅长：，擅长危重症、慢...
-
-
18岁吃钙片能长高么
18岁吃钙片长高的可能性不会太大，在正常标准的青少年发育中，18岁的年龄大多数人群骨化中心都已经闭合，干骺端也已经闭合，所以绝大多数人即使再吃钙片，也没有办法长高。但是确实有一少部分青少年骨骼闭合相对... 详细»
-
-
14岁还能长高么
十四岁正常情况下是还可以继续长高的。身高增长的前提是骨骺线还没有闭合，因为骨骺线闭合年龄存在个体上面的差异，不能仅仅根据年龄来判断身高是否还能继续增长。如果骨骺线还没有闭合，身高就会继续的增长，一直到... 详细»
-
-
17岁还能长高么男
一个人的身高的进展是要配合骨龄的，一般不仅仅是因为年龄决定的。一些早熟的孩子，骨龄的进展是会比实际年龄快的。身高长到什么时候，是要看全身生长板关闭的情况确定。如果生长板管壁了，表示骨骼已经发育成熟，身... 详细»
-
-
23岁之后还能长高么
人的身高受遗传、环境、性别等影响，具有个别差异性。其中遗传的影响最大，对身高能起到60%左右的决定性影响，一般的情况下机体经过青春期之后，骨骺开端闭合很难再有长高。一般女孩来月经初潮后两年，身高就不再... 详细»
公众号
头条号
百家号