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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
对于左足崴伤二月包块未消这一情况，通常需要进行专业的医学治疗，包括如下几个方面的注意事项：
1.休息：在受伤后的一段时间内需要充分休息，避免过度活动，以免加重损伤。同时也需要避免长时间站立或行走，以减轻受伤部位的压力。
2.冷敷：在伤后的前24-48小时内，可以采用冰敷的方式来减轻疼痛和肿胀。但需要注意的是，冰敷的时间不宜过长，每次15-20分钟足矣，以免造成局部组织的冻伤。
3.压迫包扎：适当的包扎可以有效减少肿胀和疼痛，但要注意不要绑得过紧，避免影响血液循环。
4.抬高患处：在休息的时候，可以将受伤的脚或者膝部抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
此外，如果包块未消，建议及时就医，接受专业医生的检查和治疗。医生可能会建议进行适当的理疗、物理治疗或者手术治疗来缓解症状并加快康复。
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