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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
小腿肌肉抽搐，又称小腿抽筋，是一种肌肉自发性的强直性收缩。主要原因包括以下几方面：
-寒冷刺激：如在寒冷的环境中运动或游泳时，若没有做好热身准备，或突然遭受冷空气刺激，可引起小腿肌肉痉挛。
-过度疲劳：当长途旅行、登山时，小腿肌肉长时间处于紧张状态，可使腿部乳酸堆积，导致肌肉痉挛。
-低钙血症：钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用。当血液中钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋而痉挛。
-运动姿势不当：在运动时，若长时间采取某种姿势，可使腿部肌肉受到压迫，导致血液循环不畅，代谢产物堆积，也可引起肌肉痉挛。
-血管因素：如动脉粥样硬化、血管炎等，可使腿部肌肉的血液循环受到影响，引起肌肉痉挛。
-药物因素：如服用某些降血压药物、降血脂药物等，可能会引起腿部肌肉痉挛。
-疾病因素：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、下肢静脉曲张等疾病，也可能会引起小腿肌肉痉挛。
小腿肌肉抽搐是一种常见的症状，如果经常出现这种情况，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
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