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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
腿疼尤其上下楼梯时尤为严重，可能是由多种原因引起的，比如过度劳累、关节炎、半月板损伤、髌骨软化症等。
1.过度劳累：这是最常见的膝盖疼的原因，例如长时间站立、跑步、上下楼梯、爬山等运动，或者扭伤、摔伤等都可能导致膝盖疼。
2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿性关节炎等，这些疾病会导致关节软骨磨损、骨质增生，从而引起膝盖疼。
3.半月板损伤：半月板是位于膝关节内的软骨垫，当半月板损伤时，会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
4.髌骨软化症：指在髌骨软骨面慢性损伤后，软骨出现肿胀、侵蚀、龟裂、破碎、脱落等改变，继而使与之相对的股骨髁软骨也一同受累，主要表现为膝关节前侧疼痛，在上楼、下蹲时疼痛加重。
在日常生活中，注意保持良好的姿势和睡眠习惯，避免过度使用腿部肌肉和关节，有助于预防腿部疼痛的发生。
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