来源：医联媒体
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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
腿的长度主要由遗传因素决定，即下肢长骨的长度。而长骨的长度在青春期后基本固定，无法通过自然的方法进一步延长。
在儿童和青少年时期，通过适当的运动和营养，可以促进骨骼生长和发育，从而增加身高。但这种增高效果主要是增加了脊柱和下肢长骨的长度，而不是使腿变长。
需要注意的是，一些不科学的方法声称可以通过拉伸、按摩、牵引等方式使腿变长，但这些方法并没有科学依据，并且可能会对身体造成伤害。
同时，也可以通过穿着合适的服装和鞋子来改善身材比例。
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