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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
锁骨骨折是一种常见的骨折，通常发生在肩部受到直接冲击或摔倒时。锁骨骨折的康复训练对于恢复肩部功能和预防并发症非常重要。以下是一些锁骨骨折康复训练的方法：
1.保持关节的活动性：在锁骨骨折的早期，患者需要进行一些轻柔的关节活动，以避免关节僵硬和肌肉的萎缩。这些活动可以包括旋转肩膀、提拔手臂和撅嘴等。
2.康复性肌肉训练：进行一些适当的肌肉训练可以帮助加强受损锁骨周围的肌肉，从而提高稳定性和支撑力。这些训练可以包括肩部和手臂的抬起、伸展、屈曲等动作。
3.逐渐增加负荷：在肌肉的康复训练中，逐渐增加负荷和训练强度是非常重要的。通过逐渐增加负荷的训练，可以帮助受损的锁骨逐渐适应更大的压力和负荷，从而提高稳定性和功能。
4.提高心肺功能：锁骨骨折的患者可能会因为疼痛和功能受限而导致心肺功能下降。因此，通过一些适当的心肺功能训练，如有氧运动和呼吸锻炼，可以帮助患者提高心肺功能，增加体力和耐力。
5.康复性体能训练：锁骨骨折的康复训练还包括一些适当的体能训练，如平衡训练、柔韧性训练和协调性训练等。这些训练可以帮助患者提高身体的稳定性和灵活性，减少再次受伤的风险。
在进行锁骨骨折的康复训练时，患者需要根据自己的情况和医生的建议来制定适合自己的康复计划。在进行康复训练的过程中，一定要遵循医嘱，避免过度训练和受伤，以免影响康复效果。
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儿童锁骨骨折
儿童的锁骨骨折在临床中非常常见，一般是由于间接暴力所造成，儿童的锁骨骨折一般多为青枝骨折或者是不完全骨折，其一般均无明显的移位，一般可采用三角巾或者是颈腕带悬吊制动2到3周，其骨折即可痊愈。而对于儿童... 详细»
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锁骨骨折错位
在患者出现了锁骨骨折之后，是十分容易出现此处的错位的。这是由于在患者的锁骨出现了骨折时，可能会由于一侧上肢的牵拉，或者是由于患者的相关活动，继而导致骨折端出现了一些成角，侧方以及嵌插，分离之类的移位。... 详细»
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锁骨骨折伤残几级
锁骨骨折是一种常见的创伤，由于直接外力作用于锁骨导致骨折。锁骨骨折伤残级别需根据骨折位置、形式和严重程度进行评定，一般分为轻度、中度、重度三级。1、轻度：一般情况下，轻度锁骨骨折的伤残程度较低，常见的... 详细»
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