软骨损伤做关节镜多久恢复

软骨损伤做关节镜的恢复时间因个体差异和损伤程度不同而有所不同，如果患者体质较好，软骨损伤比较轻，可能7~14天就能恢复。如果患者体质较差，软骨损伤比较严重，可能1~2个月能恢复。

1、7~14天能恢复：关节镜手术通过微创的方式修复软骨损伤，可以减少手术后的疼痛和恢复时间。如果患者身体素质比较好，软骨损伤轻微，进行关节镜治疗后恢复会比较快，可能7~14天就能恢复。

2、1~2个月能恢复：如果患者体质比较差，软骨损伤比较严重，做关节镜后还需要配合医生进行直腿抬高练习、站立位的膝关节屈伸练习等康复锻炼恢复时间会有所延长，可能1~2个月才能恢复。

需要注意的是，在恢复期间，患者应按照医生的建议进行康复锻炼，并定期进行复查，确保软骨的修复情况。