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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
红参是人参的熟制品，具有补元气、健脾益肺、生津安神的作用。药性温和，具有火大、劲足功效强的特点，适用于回阳救逆，益气养血。从保健的角度来说，红参应该是气血阴阳两虚者的好补品。如果经常出现怕冷，手脚不暖，头晕乏力，气短气短，长期腹泻，失眠多梦，可以选择红参进补。
多大的小孩可以吃红参
什么年龄可以服用红参，需要看每个人的情况而定。尽量不要给儿童用红参。如果孩子容易感冒，平时身体比较虚弱的时候，可以稍微用一点。
如果单纯只是为了调补身体，应尽量少用。因为红参具有很强的滋补作用，如果用量过大，很容易让人上火甚至流鼻血。
红参怎么吃
红参就是人参，经过九蒸九制之后制成的药物，它的颜色有点发暗红色。红参的补益作用比人参要强，红参可有以下吃法：
1、红参可以切片含在嘴里，把它含化就可以。
2、红参也可以放在汤里，也是补益的一种方法。
3、把红参制成红参提纯的膏就是滋补的膏剂，把膏剂口服也可以。
4、红参也可以直接在水里炖，什么都不放，然后喝红参炖出来的水，一直到味道没有，然后再把红参吃掉也可以。
5、红参也可以煲汤，跟各种各样的食材煲汤，也可以放在酒里，泡酒其实也是可以的。
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