眼部缺乏营养会导致眼睛干涩。长时间玩手机或电脑也会导致眼睛干涩和疼痛。眼睛干涩可能也是由于不注意个人卫生造成的。通常在生活中需要注重休息，避免长时间看手机或电脑，注意眼部的卫生，尽量不要用手揉眼睛。为了不引起眼部病，还应该注意饮食中的均衡营养。每天做眼保健操能有效缓解眼睛疲劳，减少眼睛干涩和疼痛的发生。
为什么眼睛干涩疼痛
1、长时间用眼：双眼眼睑之间有泪层，当人们眨眼时，眼泪均匀地分布在眼球表面，起着清洁和润滑的作用。长时间使用眼睛，缺乏及时眨眼或让眼睛休息，会影响眼睛的泪液分泌。如果是看屏幕，眼睑张开，角膜暴露面积增加，泪液蒸发加速，容易造成眼表干燥和角膜损伤。
2、环境因素：许多上班族在夏季长期空调环境下，空调制冷会使室内空气干燥。在这样的环境下，长时间看电脑，会引起泪腺分泌减少，洗眼能力减弱，更容易导致眼睛干涩、疼痛、眼酸、眼痒、怕光和视力下降等症状。
3、不良的眼习惯：随着电脑和手机等电子产品的普及，人们的眼睛习惯发生了很大的变化，比如长时间看手机，屏幕越小，对眼睛的伤害就越大。
4、疾病因素：一些疾病也可能引起干涩和疼痛，如维生素A1缺乏症、慢性结膜炎、化学烧伤、外伤和感染。此时，患者需要及时去医院治疗，以免耽误病情，甚至导致角膜结膜病变的严重后果。
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为什么眼睛会干涩
眼睛干涩是干眼症的典型症状。干眼症是指任何原因造成的泪液质、量异常或者动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称，也称角结膜干燥症。其常见症状包括眼睛干涩、容易疲... 详细»
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眼睛干涩是为什么
正因为眼睛干涩在现代人们的学习、工作、生活中非常普遍，所以很少会引起人们的重视。人们通常只会觉得这是因为眼睛疲劳了，却没有想到眼睛干涩会导致的后果。那么我们应该怎么样保护自己的眼睛，在眼睛干涩的时候应... 详细»
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眼睛干涩是因为什么
导致患者眼睛干涩的原因很多，例如患者日常用眼习惯不好，容易导致患者出现眼部疲劳，例如患者在生活中长时间玩手机，或是长时间看电脑，都会导致患者的眼睛变得干涩。慢性结膜炎、慢性眼光眼和角膜炎都有可能导致患... 详细»
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眼睛干涩疼痛怎么治疗
眼睛干涩、疼痛通常是长时间用眼以及干眼症导致，可能是由于眼泪水分泌过少或者质量不好，导致干眼症，在年轻人或者中老年人当中非常常见，通常需要补充人工泪液的眼药水进行替代治疗。除此之外还需要休息或者使用缓... 详细»
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