慢性非萎缩性胃炎什么意思？带你了解胃部健康

🩺在日常生活中，我们常常听到“胃炎”这个词，但你可能对“慢性非萎缩性胃炎”这个医学术语感到陌生。今天，我来讲讲这一病症的相关知识，帮助大家更好地理解这一常见的消化系统疾病。

慢性非萎缩性胃炎，顾名思义，是指胃黏膜发生了慢性炎症，但这种炎症并未导致胃黏膜的萎缩性改变。它是慢性胃炎的一种类型，镜下表现为胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，但无腺体减少或萎缩。这种炎症多由淋巴细胞和浆细胞浸润引起，是胃黏膜对多种刺激因素的一种非特异性反应。

慢性非萎缩性胃炎的病因复杂多样，主要包括以下几个方面：

🔵幽门螺杆菌感染：这是目前已知的最主要病因。幽门螺杆菌通过口腔进入胃内，定居于胃黏膜上皮细胞表面，引起局部炎症反应。

🔵不良饮食习惯：长期食用辛辣、刺激、生冷、油腻食物（麻辣火锅、冷藏饮料、烤串），以及暴饮暴食、饮食不规律等，都会损伤胃黏膜，诱发炎症。

🔵烟酒刺激：烟草中的有害物质和酒精均可直接损伤胃黏膜，加重炎症反应。

🔵药物因素：长期服用非甾体类抗炎药（如阿司匹林）、糖皮质激素药物（氢化可的松），会破坏胃黏膜的保护屏障，引起胃炎。

🔵精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等负面情绪中，会影响胃黏膜的血液循环和神经调节，诱发胃炎。

💔慢性非萎缩性胃炎的症状轻重不一，部分患者可能无明显症状，仅在体检或胃镜检查时发现。常见症状包括上腹部疼痛、腹胀、嗳气、反酸、烧心等，部分患者还可能出现食欲减退、恶心、呕吐等症状。这些症状可能时轻时重，反复发作，影响患者的生活质量。

面对慢性非萎缩性胃炎，不必过分恐慌，因为通过改善生活习惯，我们可以有效地缓解和控制症状。以下是我列举的一些生活改善方法，希望对大家有所帮助：

🌈合理饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、刺激、生冷、油腻食物。定时定量进餐，避免暴饮暴食。

🌈戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损伤胃黏膜，应尽量避免。

🌈保持良好心态：学会调节情绪，保持积极乐观的心态，避免长期处于负面情绪中。

🌈规律作息：保证充足的睡眠和规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

🌈定期体检：定期进行胃镜检查和幽门螺杆菌检测，及时发现并治疗潜在问题。

只要我们积极采取措施进行预防和治疗，就能有效控制慢性非萎缩性胃炎，提高生活质量。我呼吁大家关注自己的胃部健康，从日常生活中的点滴做起，守护好自己的“胃”来。💪