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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
高原反应是快速暴露于低压低氧环境中引起的一种病理反应，是高原地区特有的常见病。常见症状包括头痛、失眠、食欲不振、疲劳、呼吸困难等。头痛是最常见的症状，经常引起前额和两个颞区的跳跃性疼痛，并且在晚上或早上起床时疼痛加剧。肺通气增加，如口呼吸、轻度活动等。可以缓解头痛。
一、高原反应的症状
1、高原反应可分为急性高原反应和慢性高原反应。急性高原反应通常发生在一天24小时内，少数患者在高海拔地区会出现肺水肿或脑水肿。
2、一般症状是头痛、头晕、恶心、厌倦、失眠和嗜睡。这些症状在休息时很轻微，但在剧烈运动后会恶化。
3、病人的嘴唇和跖骨脚趾是蓝色和紫色的。慢性高原病是指持续三天以上的急性高原病，症状包括头痛、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、气短等。
二、高原反应怎么缓解
1、第一次进入高原，不能以最快的速度行走，不能跑步，也不应该做体力劳动。不要吃得太多，不要喝酒、抽烟，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意休息，保暖，少洗澡，以免感冒和消耗能量，逐渐使身体适应缺氧环境。
2、对于高原反应性胸闷症状，可采用吸氧、鼻导管或面罩进行治疗。可缓解胸闷、呼吸困难等症状。
3、如果因高原反应而胸闷，应该注意休息，并立即平躺。在高原反应的情况下，不能做剧烈运动，也可以使用抗炎镇止痛药。
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高原反应怎么缓解
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