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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
脉搏，就像是身体的一个小闹钟，时刻告诉我们心脏的工作状态。了解自己的脉搏数，对于评估身体健康状况非常重要。那么，脉搏多少才算正常呢？今天，我们就来聊聊这个话题，帮助大家更好地监测自己的脉搏变化。❤️✨
1、正常成年人：对于大多数健康成年人而言，正常的静息脉搏范围是每分钟60～100次，通常最常见的是每分钟70～80次左右，平均约为每分钟72次。❤️
2、老年人：随着年龄增长，老年人的心脏功能可能会有所下降，他们的脉搏频率相较于年轻人来说会稍微减慢。一般而言，老年人的正常脉搏范围是每分钟55～60次。👵👴
3、婴儿：婴儿的脉搏速率比成人快得多，在每分钟120～140次左右。👼
4、幼儿：随着孩子逐渐长大，他们的脉搏速率也会慢慢接近成人的水平。对于幼儿来说，正常的脉搏范围大约是每分钟90～100次。👧👦
注意，剧烈运动或紧张情绪都会使心跳加快，因此测量脉搏应在安静状态下进行。🏋️♂️💪另外，从躺卧突然站立时，脉搏可能会短暂加快，但这是正常现象。
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