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汪园园 副主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 中医科
🍊💡很多人吃完橘子后,都会把皮随手扔掉,但其实,橘子皮在中医里可是个宝贝,它还有一个大家更熟悉的名字——陈皮。那么,橘子皮究竟有哪些神奇的功效呢?让我们一起来看看!
1、理气健脾:橘子皮含有丰富的挥发油,这些物质对胃肠道有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌,帮助消化,特别适合那些脾胃气滞、消化不良的人。🍊
2、燥湿化痰:橘子皮还有燥湿化痰的功效,对于体内湿气过重、咳嗽痰多的人来说,适量食用橘子皮能有效缓解症状。💦
🌟虽然橘子皮好处多多,但也不是人人都能吃,更不是吃得越多越好。特别是新鲜的橘子皮,不建议直接泡水喝,因为上面可能残留有保鲜剂等化学物质。最好是将橘子皮晾干,制成陈皮后再食用。💡此外,橘子皮性温,过量食用可能会导致上火,所以大家在食用时一定要适量哦!📝
💖总的来说,橘子皮是一种药食同源的食材,适量食用对身体有很多好处。但大家一定要根据自己的身体状况来选择合适的食用方式哦!💡如果你觉得这篇文章对你有帮助,不妨点赞收藏一下,分享给更多的朋友吧!💖
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