-
-
曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
苋菜属于常见的绿色蔬菜，口感鲜嫩，味道鲜美，可以凉拌，也可以炒菜或者是煲汤，但很多人并不了解其功效与作用有哪些？今天就和大家聊聊这个话题。🤝
🍀促进消化：苋菜中含有丰富的膳食纤维，适当吃能够促进肠道蠕动，帮助食物消化，并且能增加粪便体积，预防以及缓解便秘。💩
🍀保护眼睛：青菜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，适当吃可以辅助保护视网膜，让眼睛更加明亮。👀
🍀增强免疫力：其中含有维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，增强身体的免疫力。💪
如果想要了解苋菜的具体功效和作用，也可以前往医院进行咨询，医生也会做详细的解释。如果感觉这篇文章比较实用，建议点赞转发，👍让更多的人看到。
-
-
刮痧的作用与功效有哪些
曾科学 主任医师
-
-
党参的功效与作用有哪些
曾科学 主任医师
-
-
山药的功效与作用有哪些
曾科学 主任医师
-
-
白芷的功效与作用有哪些
曾科学 主任医师
-
-
玉竹的功效与作用有哪些
曾科学 主任医师
-
-
防风的功效与作用有哪些
曾科学 主任医师
-
-
广州市第八人民医院嘉禾院区 普通内科
擅长：主攻内科常见病，...
-
-
鹰潭市人民医院 普通内科
擅长：普通内科常见疾病...
-
-
哈尔滨市儿童医院 普通内科
擅长：擅长矮小、肥胖、...
-
-
武汉市第四医院 普通内科
擅长：诊治各种原发及继...
-
-
哈尔滨市儿童医院 普通内科
擅长：擅长矮小、肥胖、...
-
-
武汉市第四医院 创伤·关节外科
擅长：擅长髋、膝关节置...
-
-
首都儿科研究所 呼吸内科
擅长：儿童哮喘、呼吸睡...
-
-
首都儿科研究所 神经内科
擅长：对儿童神经系统常...
-
-
蒺藜的功效与作用有哪些，带你了解
??蒺藜是一种常见的中药材，在临床上被广泛应用，在中医上有很重要的作用。那么蒺藜有什么功效与作用呢？今天我们一起来深入探索一下??。??1、平肝解郁：能够平抑肝阳，缓解由肝阳上亢引起的头痛、眩晕等症状... 详细»
-
-
芦荟的功效与作用有哪些？带你全面了解
??芦荟在我们的生活中非常常见，不仅可以内服，还可以外敷，具有多种神奇的功效。很多人比较好奇芦荟究竟有哪些功效与作用，接下来，我将为您们解答一下！???1、泻下：芦荟性味苦寒，能够清胃肠之热，泻热通便... 详细»
公众号
头条号
百家号