-
-
曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
麦仁是小麦经过加工处理后得到的颗粒状物质🌟，有着丰富的营养成分，对人体健康非常有益，是营养丰富的健康食材，今天让我们一起来了解一下麦仁的好处都有哪些。
🌼提供营养：麦仁中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分可以为人体提供全面的营养支持，有助于维持人体的正常生理功能，其中的碳水化合物是人体重要的能量来源之一。
🌺增强免疫力：麦仁中的维生素和矿物质有助于增强人体免疫能力，抗氧化物质能够清除体内的自由基，可以减少氧化的损伤，对于预防各种疾病有一定的好处。
🌈促进肠道蠕动：蔓延中的膳食纤维能够吸收多余的水分，可以增加粪便的体积，能够促进肠道蠕动，可预防大便干燥和便秘。
综上所述，麦仁是营养丰富的健康食材，但是也要适量食用并注意搭配，可根据个人的口味，去煮粥、做饭、做面食等，如果你有新的制作方法，也欢迎和大家一起分享❤️。
-
-
五仁润肠丸的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
刮痧的作用与功效有哪些
曾科学 主任医师
-
-
党参的功效与作用有哪些
曾科学 主任医师
-
-
山药的功效与作用有哪些
曾科学 主任医师
-
-
白芷的功效与作用有哪些
曾科学 主任医师
-
-
玉竹的功效与作用有哪些
曾科学 主任医师
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：心血管内科疾病诊...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：老年性肺结核、老...
-
-
抚州市第一人民医院 普通内科
擅长：对内科各种常见病...
-
-
重庆市第九人民医院 骨一科
擅长：创伤及骨关节疾病...
-
-
重庆市第九人民医院 泌尿外二科
擅长：泌尿系结石疾病的...
-
-
首都儿科研究所 呼吸内科
擅长：儿童哮喘、呼吸睡...
-
-
首都儿科研究所 神经内科
擅长：对儿童神经系统常...
-
-
河北工程大学附属医院 骨一科
擅长：在骨伤和骨病的诊...
-
-
河北工程大学附属医院 放射科
擅长：擅长普通放射学、...
-
-
重庆市肿瘤医院 病理科
擅长：擅长肿瘤病理诊断...
-
-
麦仁粥的功效
麦仁粥是以麦仁为主要食材，搭配红枣、绿豆、赤小豆等熬成的粥。麦仁粥具有调理肠胃、养心安神、补充能量、降低血脂等功效。1、调理肠胃：麦仁含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，增加粪便体积，减少便秘的发生。... 详细»
-
-
麦仁粥功效
麦仁是指小麦的胚芽部分，富含多种营养物质，包括矿物质、维生素和膳食纤维。它具有多种功效，对人体健康有益处。首先，麦仁粥可以促进消化。麦仁中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防... 详细»
-
-
绿豆麦仁粥的功效
绿豆麦仁粥是一种营养丰富、口感清爽的粥品，主要由绿豆和麦仁两种食材熬制而成。它不仅味道鲜美，而且具有多种对人体有益的功效。首先，绿豆麦仁粥具有清热解毒的作用。绿豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和... 详细»
公众号
头条号
百家号