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许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
毛尖是十大名茶🍵之一，在众多的饮品中，毛尖以其独特的风味和丰富的营养价值成为了众多人的追捧，下面给大家科普一下毛尖的功效与作用🍵。
🌞提神醒脑：毛尖中含有一定的咖啡因，有助于刺激中枢神经系统，能够提高大脑的警觉性和注意力，可以缓解疲劳和乏力感。
♀️减肥瘦身：毛尖中的咖啡因和茶多酚有助于促进脂肪的代谢，可以增加能量的消耗，而且可以抑制食欲，减少食物的摄入量，对于过度肥胖的人，有助于减肥瘦身。
💪增强免疫力：毛尖中的茶多酚是一种强大的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减少氧化的损伤，从而提高身体的免疫能力。
虽然毛巾的好处有很多，但也需要注意适量饮用，并控制水温和冲泡时间，如果你擅长制作毛尖茶，可以把方法分享❤️在评论区。
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