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汪园园 副主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 中医科
桑葚是一种药食同源的食材，具有丰富的营养价值。然而，并不是所有人都适合食用桑葚🚫。今天，就让我们一起来了解一下哪六种人不宜吃桑葚吧。
1、脾胃虚寒者：桑葚性寒，对于脾胃虚寒的人来说，食用桑葚可能会加重脾胃的虚寒症状，导致腹痛、腹泻等不适。
2、糖尿病患者：桑葚中含有一定量的糖分🍬，糖尿病患者在食用时需要谨慎，以免引起血糖升高。
3、肾病患者：桑葚中钾元素含量较高，肾病患者过量食用可能加重肾脏负担。
4、儿童👶：儿童的消化系统尚未发育完全，桑葚性寒，容易刺激儿童的肠胃，引起消化不良等问题。
5、过敏者：部分人可能对桑葚过敏💉，食用后会出现皮疹、瘙痒等过敏症状。如果有过敏史，应避免食用桑葚。
6、腹泻者：桑葚性寒，长期腹泻的人，大量吃桑葚会进一步加重脾胃虚寒状态，使肠道功能更加紊乱，加重腹泻症状。
📝在食用桑葚之前，一定要将其清洗干净🧼，去除表面的灰尘和杂质。若食用后出现不适症状，应立即停止食用，并及时就医。
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