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许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
相信许多人在日常生活中都会出现一些身体上的微妙变化，比如易疲劳、皮肤状态差、体重日渐增加等🩺，殊不知这些症状很可能与身体新陈代谢变慢有关。那么遇到这种情况我们应该怎么应对呢？我觉得应该根据引起原因来分析🤔。
🔔年龄增长：一般随着人体年龄增长，身体的各项机能会逐渐下降⬇️，此时会出现新陈代谢减慢的情况，属于正常的生理现象，无需特殊治疗，可通过营养饮食、加强运动等方式提高。
🔔胃肠道功能紊乱：如果平时存在暴饮暴食或饮食不规律的情况，可能会导致胃肠道功能紊乱⚡️，此时胃肠道的吸收速度会减慢，也会影响身体的新陈代谢能力。建议保持三餐规律，两餐之间尽量间隔4个小时左右⏰，并以清淡易消化的饮食为主。
🔔甲状腺功能减退：是一种由甲状腺激素分泌过少引起的疾病，该疾病会直接导致新陈代谢的速度减慢，并伴随心跳减慢💓、畏寒等症状。患者可配合医生服用左甲状腺素、维生素B12等药物缓解✔️。
希望我今天的分享能够给大家带来帮助，也请大家将这篇文章转发出去，让更多人充分了解新陈代谢的问题✊。
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