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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
牛奶中含有丰富的营养成分，但是最近有许多人给我留言🔊说空腹喝牛奶会怎样？今天我们就以这个话题来深入探讨一下👇。
牛奶🥛中含有丰富的乳糖、蛋白质等物质，正常情况下空腹喝牛奶不会引起不适症状😁，但部分人群可能会出现以下症状👇。
🌹1、腹胀：牛奶中含有丰富的乳糖，空腹时肠道中可能会缺乏乳糖酶，导致乳糖不能完全消化✨，其在发酵过程中可能会引起腹胀。
🌹2、胃痛：空腹时胃部的酸浓度是比较高⬆️的，而牛奶中含有丰富的蛋白质，两者结合后可能会导致蛋白质凝固，进而对胃肠道造成刺激，引起胃痛☹️等不适。
🌹3、腹泻：空腹时胃肠道蠕动速度是比较快的，大量的喝牛奶可能会对胃肠道造成刺激，引起腹泻😦、腹痛等情况。
如果空腹喝牛奶后出现上述👆症状，还要及时就医处理，避免耽误疾病治疗，加重不适症状。
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