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许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
柚子属于比较常见的水果，不仅有着清新的香气，而且口感酸甜，深受人们的喜爱。最近有不少朋友问我柚子的功效与作用有哪些？😖今天就通过分享的这篇笔记，带大家了解一下。
✨补充营养：柚子含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钾、磷等营养成分，适当吃能够补充身体所需要的营养物质。
✨促进消化：柚子中的果酸和有机酸，也可以刺激胃液分泌，帮助食物更好消化，防止出现消化不良。
✨预防及缓解便秘：柚子中含有丰富的膳食纤维，适当吃可以促进肠道蠕动，并且能增加粪便的体积，从而预防以及缓解便秘。
柚子虽然有很多好处，但如果是对柚子过敏者、肾病患者、用药者等要慎吃，以免产生不良后果。如果想要了解更多关于柚子的知识，也可以前往医院咨询。🏥
也希望大家通过这篇笔记对柚子的功效和作用有所了解，如果感觉有用，建议点赞、转发。👍
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