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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
芋头口感细软、绵甜、香糯，不仅比较美味，还含有丰富的营养，但有很多朋友并不了解芋头的功效与作用有哪些？😖今天就由我来为大家揭开它的神秘面纱。
💖促进消化：芋头中含有丰富的黏液皂素以及多种微量元素，能够帮助身体纠正微量元素缺乏所引起的生理异常，同时还能够促进胃肠道蠕动，改善消化不良，并且还能提高食欲。🍴
💖润肠通便：芋头中的多糖类植物胶体、膳食纤维等具有良好的润肠通便效果，适当吃可以预防以及缓解便秘。🚽
💖增强免疫力：芋头中的黏液蛋白在人体吸收以后可以产生免疫球蛋白，从而帮助提高人体的免疫功能。💪
虽然芋头有很多好处，但有些人适合吃，有些人则不适合吃，具体可前往医院进行详细咨询。也希望你能通过这篇笔记对芋头的功效与作用有所了解，如果感觉有用，建议点赞转发，让更多需要的朋友看到。🌹
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