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孙友强 主治医师 广州中医药大学第一附属医院 运动医学科
跷二郎腿是我们生活中比较常见的一种习惯和动作，相信许多人都有过这类经历，比如长时间坐在办公室，不知不觉中就会跷二郎腿，但其实跷二郎腿是有危害的，不知道大家了解不了解，如果有不了解的朋友，可以跟着我的这篇课文笔记一起来详细了解一下👇。
✨1、影响骨骼健康：比如脊柱侧弯、骨盆倾斜等，因为跷二郎腿时脊柱会发生扭曲，长时间跷二郎腿就会导致脊柱侧弯，同时跷二郎腿还会使一侧骨盆受力不均，长期下来就容易导致骨盆倾斜。
✨2、影响血液循环：跷二郎腿会阻碍下肢的血液循环，使血液集中在下肢不流通，而且下肢的水分也比较容易聚集，长期下来就比较容易导致静脉曲张或腿部水肿。
✨3、影响生殖系统健康：对于男性朋友来说，跷二郎腿会使阴囊处于受压状态，影响局部血液循环和温度调节，长期下来容易影响精子的生长和质量，对于女性朋友来说，长期跷二郎腿可能会使会阴局部温度升高，为细菌滋长创造条件，容易得阴道炎、盆腔炎等生殖系统疾病。
⚠️除以上三个危害以外，跷二郎腿还可能会影响神经功能，大家一定要注意避免。
以上的分享到这里就结束了，希望大家在看完这篇笔记以后能够有所帮助，也希望大家可以把这篇笔记分享出去，让更多有需要的人群能够了解到跷二郎腿的危害💛！
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