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刘俊 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇科
🌟大家好，今天我来跟大家科普一下性激素六项的正常值。相信很多人在体检报告中都见过这个词，但具体是什么意思呢？让我们一起来看看吧！👀
👍性激素六项是衡量人体内分泌系统健康的重要指标，它们包括卵泡刺激素、黄体生成素、雌二醇、孕酮、睾酮和泌乳素。在成年女性中，促卵泡激素的正常值通常在3.5-12.5 mIU/ml之间，而黄体生成素的正常值则在1.7-7.5 mIU/ml。雌二醇E2的正常水平会随着月经周期的不同阶段而变化，卵泡期一般为27-122 pg/ml，排卵期升高至109-183 pg/ml，黄体期则保持在95-138 pg/ml。这些数值的稳定，是女性生殖系统正常运作的基础。
👍对于孕酮、睾酮和泌乳素，它们的正常值同样至关重要。孕酮在卵泡期的正常值为0.3-1.5 ng/ml，而在排卵期会显著升高至5.3-22.7 ng/ml，黄体期则保持在4.3-26.4 ng/ml。睾酮在女性体内的正常值为10-55 ng/dl，而在男性则为270-1070 ng/dl。泌乳素的正常值范围是4.0-23.3 ng/ml。这些激素的平衡不仅影响着生殖健康，还与情绪、骨骼密度和代谢等方面息息相关。💉
🎤我认为了解性激素六项的正常值，有助于我们更好地关注自己的身体健康，及时发现潜在问题。🙌
📣为了保持性激素水平稳定，大家在日常生活中需要注意以下事项：
1、均衡饮食：多吃富含植物雌激素的食物，如西兰花🥦、豆腐、豆浆等，同时保证蛋白质、脂肪和维生素的摄入。
2、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。🍎
3、适当运动：每周至少进行三次有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，以促进血液循环，提高身体素质。💪
🙌希望通过我的分享，大家能对性激素六项有更深入的了解。关爱身体健康，从关注性激素六项开始！如果你觉得这篇文章对你有帮助，请点赞👍，让更多的人看到哦！🌟
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