进入秋季开始，就预示着冷空气的到来，这个时候肺不好的人群可能会出现各种不适症状，所以民间一直有秋季要养肺这个说法，那么秋季吃什么对肺好呢，今天我就带着大家一起来详细了解一下👇。
🌷1、水果类：比如秋梨、枇杷等，秋梨可以润肺止咳、清热降火，而枇杷可以改善肺部不适，具有润肺下气、化痰止咳的作用，因此秋季吃这些食物对肺部是比较好的。
🌷2、蔬菜类：比如白萝卜、莲藕等，白萝卜具有清热化痰、夏季宽松的功效，秋季吃可以清除肺部的燥热，莲藕有清热润肺、凉血行瘀的作用，秋季吃可滋润肺部，预防秋燥引起的咳嗽、咽干等问题，因此秋季吃这类食物对肺部也是比较好的。
🌷3、坚果类：比如甜杏仁、核桃等，甜杏仁具有润肺止咳的功效，核桃除了补脑益智以外，还对肺部有一定滋养作用，秋季吃核桃可以增强身体免疫力，预防一些肺部疾病。
⚠️除以上三种食物以外，秋季还可以吃一些汤粥类食物，比如银耳百合羹、山药粥等。
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