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许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
姜相信是大家再熟悉不过的一种食材☀️，它不仅能增加菜肴的风味，还拥有诸多神奇的功效与作用😇，今天我就带领大家一起👏深入了解一下姜的功效和作用有哪些。
🌈1、缓解痛经：姜具有温经散寒、活血止痛等功效，在经期来临前或者期间将姜切成片泡茶🍵，适量饮用，有助于缓解痛经症状。
🌈2、促进消化：姜能刺激胃酸分泌，加快胃肠道蠕动的速度，有助于食物的消化及吸收❗️，在一定程度上可以缓解消化不良、食欲不振等情况💪。
🌈3、抗氧化：姜中含有丰富的姜辣素、姜黄素等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减少氧化的损伤，可以起到预防衰老的作用✔️。
但是其功效有限，可能对疾病的治疗效果不是特别明显😲，因此身体出现不适，还需及时进行处理✔️。
希望🙏通过今天的分享，能够帮助大家了解到姜的功效与作用，👏同时不要忘记转发给身边的人，让更多的人了解到姜的神奇功效。
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