口臭是一个让人尴尬不已☹️的问题，它会在不经意间影响我们的工作、社交。你是否因为口臭而不敢与人近距离交谈呢？☹️那出现口臭时可吃什么来缓解呢？接下往下👇看。
🌺1、富含膳食纤维食物：常见的有燕麦、蔬菜等，其中含有丰富的膳食纤维，💪有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能，减轻⬇️口臭现象。
🌺2、酸性食物：比如酸枣、酸奶等，可以促进唾液分泌，提高⬆️口腔的酸碱度，有助于缓解口臭情况👏。
🌺3、富含维生素食物：由于草莓、坚果等食物，含有丰富的维生素C、维生素E等具有抗氧化作用👍，可以抑制口腔细菌的繁殖，✔️改善口腔环境。
另外，在日常生活中要注意口腔卫生，定期刷牙😬漱口，如果口臭症状持续不见缓解，还需就👨⚕️医检查。
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