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许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
❄️其实胆固醇在基本的细胞生命活动中起着关键性的作用，可参与体内各种物质的代谢，促进脂类的消化吸收，促进钙和磷吸收。🔕然而，总是暴饮暴食、体力活动减少等，会使得血液中胆固醇水平升高。一旦胆固醇升高，就会增加患冠心病、心肌梗死等心血管疾病风险，因此降低胆固醇势在必行。本篇文章将围绕着“降低胆固醇的药物有哪些”作出详细的解答。🔊
1️⃣他汀类药物
比如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等。👉这些药能阻碍胆固醇的合成，从而降低胆固醇水平，同时也能增加粥样斑块的稳定性或使斑块缩小。
2️⃣胆固醇吸收抑制剂
比如依折麦布片，👉此类药可作用于小肠细胞，抑制胆固醇和植物固醇吸收，有效降低胆固醇。
3️⃣胆酸螯合剂
比如考来烯胺散，👉可阻断肠道内胆汁酸中胆固醇的重吸收，可与他汀类药物联用，疗效显著。
除了规范用药外，还需做好日常生活管理，促进病情恢复，有效规避并发症。🍭
✅合理饮食
以燕麦、糙米、大麦等五谷杂粮为主食。多吃绿叶蔬菜和水果，比如菠菜、西兰花、橙子等。🍊严格控制高热量和高胆固醇食物摄入，如油条、炸鸡块等，每日胆固醇摄入量不能超过300毫克。
✅适度运动
每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动，比如爬山、慢跑、游泳等，🥗以消耗体内多余热量。
✅戒烟限酒
🚭吸烟或长期接触二手烟、过量饮酒都会加重脂代谢异常，因此应尽早戒烟，控制饮酒量。男性每天饮用的酒精量应小于25克，女性不能超过15克。
还有一点不能忽略，那就是定期去医院复查血脂。🌈关于降胆固醇方面，大家是否还有更好的建议呢，🔶欢迎在评论区写下来。
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