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孙晓峰 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 妇产科
孕期是比较特殊的旅程，很多准妈妈在享受新生宝宝到来之前的喜悦，也需要格外的关注饮食情况。很多准妈妈会向我问起孕妇的饮食禁忌有哪些🤔？为了方便大家查阅，以下将进行简单的整理。
🐟生食及未煮熟的食物：如生鱼片、半熟的牛排等，该类食物可能会携带寄生虫、细菌等病原体，容易增加感染的几率。
🥩过度加工的肉类：如热狗、香肠、火腿肠等，该类食物当中具有较高的盐分以及添加剂，若过量食用可能会增加水肿、高血压的风险。
🍶含酒精的食物；酒精是比较明确的致其物质，如果在孕期过量饮酒或者过量食用含酒的食物，也可能会增加胎儿畸形的发生风险。
孕期确实属于比较特殊的阶段，在该时期值得关注的问题，还是比较多的，例如注意饮食合理、定期产检、适量运动等。
希望通过这篇小文章，能够让更多的准妈妈对于孕妇饮食的禁忌，有一些简单的了解🌟。如果这篇小文章对你有用，也可以分享和点赞，让更多的人看到。
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