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林焕懿 主治医师 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
📖在性生活中，“刚进去就射” 这种情况可能会给男性带来困扰，也可能影响到双方的性体验。这是一个不少男性羞于启齿却又十分关注的问题。那么，遇到这种情况该怎么办呢？🌈
🌞1、心理调节：首先，要减轻焦虑和压力。生活中的压力，如工作压力、经济压力等可能会在性生活中体现出来，导致过早射精。可以尝试一些放松的方法，例如深呼吸练习、冥想🧘。另外，伴侣之间的沟通也至关重要。
🌞2、行为训练：一种常用的方法是性感集中训练，夫妻双方可以在不急于性交的情况下，互相抚摸、亲吻等亲昵行为，充分享受性唤起的过程，这有助于提高身体的性感受性和性兴奋的阈值。🕺
🌞3、药物治疗：常用的药物包括局部麻醉剂，如利多卡因凝胶、丙胺卡因霜等，可以降低阴茎头的敏感度，延长射精潜伏期。此外，还可以选择口服药物💊，如盐酸达泊西汀、氟西汀 等，属于短效的SSR类药物，主要作用在大脑的射精中枢，来延长射精时间。
另外，📝需要注意保持健康的生活方式，如规律作息、适度锻炼、戒烟限酒等，这有助于改善整体健康状况，也可能对性生活产生积极影响。
💕如果您或者您身边的人正面临这样的困扰，请给予理解和支持。性健康是整体健康的一部分，我们要以包容和关爱的态度去对待这些问题，让每个人都能拥有健康、和谐的性生活。🌈
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