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谢波 副主任医师 暨南大学附属第一医院 整形激光美容中心
😀在这个多元化的审美时代，颧骨的高低成为了许多人关注的焦点。有些人因为颧骨较高，感到自己的面部轮廓过于突出，甚至影响了日常的自信心。面对这样的情况，我们该如何应对？以下，是基于科普知识的一些分享，希望能为颧骨高的朋友们提供一些帮助👇
1、化妆技巧：在打阴影时，可以使用修容刷沿着颧骨下方的自然轮廓轻轻刷涂，避免直线刷涂，而是采用斜向上的方式，这样可以让阴影更加自然融合🎄同时，可以在颧骨的最高点稍微加上一些亮色遮瑕膏，以减少颧骨的凸出感🌟
2. 颧骨内推术：这种手术方法，也称为颧骨缩小术，是一种通过口腔内切口进行的手术。手术过程中，医生会精确地截取一部分颧骨，然后将其向内推移并固定，以减少颧骨的宽度，从而在视觉上降低颧骨的高度。这种方法适合于颧骨宽大或向前突出明显的人，可以有效地改善面部轮廓，使面部显得更加和谐。
3. 颧骨削骨术：这种方法同样是通过口腔内切口进行，🌟医生会削除颧骨上多余的部分骨组织，以此来缩小颧骨的体积，改善高颧骨的外观。颧骨削骨术能够直接减少颧骨的高度，对于希望显著改变颧骨形态的患者来说，这是一个有效的选择。术后，患者通常需要一段时间进行恢复，并遵循医嘱进行适当的护理，以确保手术效果和安全性。
在这里，想分享一些日常生活中的注意事项，希望能帮助大家更好地应对颧骨高的问题✨
1、均衡饮食：🥦多吃富含维生素C的西兰花，可以促进胶原蛋白的生成，使肌肤更加紧致。🥛每天一杯牛奶，补充钙质，有助于骨骼的强壮。
2、良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于面部血液循环🌜尽量在晚上11点前入睡，保证每天7-8小时的睡眠时间。
3、面部按摩：定期进行面部按摩，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张👐每天用指腹轻轻按摩颧骨周围，每次5-10分钟，长期坚持可见效果。
颧骨高，并不意味着不美。每个人都有自己独特的一面，重要的是学会欣赏和接纳。当然，如果你希望通过上述方法来改善，也是值得尝试的。记住，真正的美丽来自于内心的自信和健康的生活态度。让我们一起，用科学的方法，拥抱更美的自己。🌟🌸
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