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程浩 主治医师 成都医学院第一附属医院 医疗美容科
👸拥有一张精致的小脸是许多人的梦想，那么如何才能快速实现这个目标呢？下面来详细探讨一下其中的方法！❗️
😕一、面部运动
💲1、嘟嘴运动：嘴巴嘟起呈圆形，然后将空气往两颊里面吸，让脸颊肌肉感受到压力，保持5秒钟后放松，重复10次。这个动作可以锻炼脸颊肌肉，使其更加紧实。
💲2、抬头运动：坐在椅子上，背部挺直，头部尽量向后仰，同时嘴巴张开，伸出舌头，坚持5秒钟后收回舌头，头部恢复原位，重复10次。此运动可以拉伸颈部和下巴的肌肉，有助于减少双下巴和脸部赘肉。
😕二、面部按摩
用手指从耳后沿着颈部向下按摩，至锁骨处，再从锁骨向肩部按摩，重复10次。这个动作可以促进淋巴循环，帮助排出脸部多余的水分和毒素。
😕三、注射瘦脸针
这种方法适用于因咬肌肥大导致的脸部宽大。医生会根据患者的咬肌情况，确定注射的剂量和部位。一般来说，注射后1-2周开始起效，效果可持续3-6个月。需要注意的是，需要由专业医生操作，以确保安全和效果。
🌹每个人的脸型和体质都有所不同，瘦脸效果也会因人而异。如果有特定的需求或疑虑，建议咨询专业的美容医生或健康专家，以获取更个性化的建议和方案。
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