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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
🌈肩周炎，这个让许多人在日常生活中感到不便的疾病，其实并不陌生。它不仅限制了肩部的活动，还可能伴随着难以忍受的疼痛。了解肩周炎的症状表现，对于早期发现和治疗至关重要。
以下是肩周炎的三个主要症状表现：
🎈肩部疼痛：这是最常见的症状，疼痛可能从轻微到剧烈不等，尤其是在活动肩部时。疼痛可能集中在肩关节周围，有时还会放射至颈部或上臂。
🎈肩部活动受限：肩周炎会导致肩部活动范围减小，患者可能会发现自己无法完成日常的抬臂、梳头等动作，甚至穿衣都变得困难。
🎈夜间疼痛加剧：许多患者在夜间休息时疼痛感会加剧，这可能影响睡眠质量，使得患者在夜间辗转反侧。
除此之外，还有肩部肌肉僵硬和肩部关节弹响需要注意🎄。
👉及时识别这些症状，对于肩周炎的治疗至关重要。以下是肩周炎的三点治疗方法：
🥛药物治疗：非甾体抗炎药可以有效缓解疼痛和炎症，如布洛芬和萘普生。
🥛物理治疗：通过理疗、按摩和热敷等方式，可以帮助缓解肩部疼痛和改善肩部活动范围。建议每周进行2-3次，每次30-60分钟。
🥛肩部锻炼：进行针对性的肩部锻炼，如肩部拉伸和旋转运动，可以增强肩部肌肉，减少粘连。每天坚持进行，每组10-15次，每日3组。
在此提醒大家，肩周炎的治疗需结合个人情况，如有症状，请及时就医。
最后，如果你觉得这篇文章对你有所帮助，请点赞支持，让更多人了解肩周炎的症状和治疗方法💪。
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