很多男性的寿命缩短和疾病形成有关，而疾病到来和恶习有关系。如果可以纠正这些坏习惯，通过保持良好生活习惯来促进健康，不容易受到病痛折磨，生活质量会提高，或许寿命会延长一些。否则出现的是严重的疾病，治疗不及时或者疾病持续恶化，都会让人的寿命缩短。
1、作息不合理
男性寿命缩短和平时经常熬夜有密切的联系，很多男性在工作岗位上长时间奋斗，会因为睡眠不规律、作息不合理导致身体健康受影响，长时间睡眠不足更容易出现老化速度加快，抵抗力薄弱的情况，熬夜时很多重要器官也会功能受损。
如果可以作息规律，保持每天充足的睡眠时间，会发现整个人精神状态变得良好，内分泌也稳定，对疾病预防有帮助。
2、经常喝酒
男性的寿命缩短还和经常性大量饮酒有关，很多男性在工作应酬的过程中可能需要喝酒。但是酒精获取过多会因为肝脏功能下降，胃黏膜受到刺激而导致疾病产生，这就是部分人酒精性脂肪肝，肝硬化或者胃炎出现的罪魁祸首。
如果可以通过远离酒精这种方式来保持健康状态，或许可以让男性长寿一些，否则长时间过量饮酒增加了胃癌，肝癌的患病率，这些严重的恶性肿瘤发展时也会缩短人的寿命。
3、压力过大让情绪波动
男性的寿命短，还可能跟平时没有注意个人情绪稳定控制有关。因为男性要养家糊口，压力会大一些，但是压力过大没有及时释放，总是积压在内心里，很容易导致情绪波动，而负面情绪持续，想要保持健康也很难。
有时在不良情绪的刺激下，很多男性血压容易升高，甚至还伴随着抑郁症出现，这些情况都对人的寿命延长不利。因此，在积极保养身体的过程中要重视劳逸结合，通过及时释放压力来让自己心情舒畅。
4、长期吸烟
男性寿命短和长期大量吸烟有关，通过相关的研究发现，很多严重疾病都跟长期大量吸烟有关，特别是食管癌、肠癌、肺癌，这些类型的疾病和吸烟离不开关系。
烟里面的多种致癌物质获取过多会增加致癌的风险，如果没有通过戒烟的方式来减轻身体受到的损伤，有可能会因为疾病的发展缩短人的寿命。因此，在预防疾病，保养身体过程中需远离烟草，本身有吸烟习惯也要尽早戒烟，否则烟龄超过十年，出现疾病的概率更高。
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