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周香雪 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
清晨我们满怀期待地迎接新的一天，然而，对于一些人来说，这美好的开始却可能伴随着一阵突如其来的眩晕感。早上起床头眩晕，这一症状背后隐藏着哪些原因？又该如何有效应对呢？✨
💦从睡眠中的平卧位迅速转变为直立位，血压未能及时调整，导致大脑短暂供血不足，从而引发眩晕。这种情况多见于老年人及体质较弱者。
睡眠质量不佳也会引起这种情况，💤熬夜、多梦或睡眠环境不佳，都可能影响睡眠质量，导致晨起时精神不振、头晕目眩。
耳石症👂一种常见的内耳疾病，当头部位置突然变化时，耳石脱离正常位置滚动刺激半规管，引发眩晕。
💼除此之外也考虑跟颈椎病有一定的关系。长期伏案工作或不良睡姿可能导致颈椎病变，压迫椎动脉，影响脑部供血，晨起时尤为明显。
早上起床头眩晕，虽然看似简单，实则原因多样。通过了解这些诱因及相应的处理方法，我们可以更好地保护自己免受眩晕困扰。同时，也希望大家能够关注自己的健康状况，及时调整生活习惯，让每一天都以最佳状态开启。🌟
别忘了，将这份知识分享给更多需要的人吧！👍 让我们一起努力，让健康成为连接彼此的桥梁。🌉期待在评论区看到你的分享和心得，让我们共同交流、共同成长！💬💖
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