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洪城 主任医师 广州医科大学附属第一医院 呼吸内科
日常生活中许多人都会出现发热😣的情况，需要注意的是，在发热期间饮食方面尤为重要，因为这些食物有助于帮助病情恢复，今天我们就来认识一下它们吧🤩！
🌹清淡易消化食物：比如米粥、面条🍜等，此类食物进入胃肠道后比较容易消化，不会增加胃肠的负担，而且还能够为身体提供所必需的营养，对病情恢复有帮助。
🌹高维生素食物：此类食物中含有的维生素能够增强免疫力，提高机体的抗病能力，比如菠菜、柠檬🍋、橙子等。
🌹高水分食物：比如蔬菜汤、黄瓜汁、西瓜汁🍉等，此类食物能够及时补充身体所流失的水分，同时也可以加速尿液生成，有助于体内的热量排出。
除了在饮食方面需要注意以外，发热期间也应注意身体充分休息，避免长时间进行重体力劳动或剧烈运动❌，以免延长发热时间。
以上就是我今天要分享的内容，希望大家能够仔细阅读，也请大家多多点赞转发这篇文章，让更多发热的朋友们看到❤️。
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