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许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
金桔⭕️相信大家并不陌生，不仅有着小巧可爱的外形，还有良好的营养价值😲，那么它具体有哪些功效与作用呢？今天我就带领大家一起来深入了解一下👇。
🌈1、增强免疫力：其中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用，能够清除机体自由基，💪增强身体免疫力。在一定程度上可以预防感冒😷、流感等疾病的发生。
🌈2、促进消化：金桔中含有丰富的膳食纤维、有机酸等物质，能够促进胃肠道蠕动😌，增加食物的消化以及吸收。
🌈3、美容养颜：金桔中含有大量的胡萝卜素、维生素C等物质，能够抑制黑色素的形成，在一定程度上可以减少⬇️皱纹和色斑的产生。
总之，金桔具有较多的功效与作用，在日常生活中，可根据自己的口味和需求选择不同的食用方法。
今天分享到这里就要结束了，希望👏通过阅读这篇文章，能够让大家对金桔有更深入的了解，同时不要忘记点赞👏支持一下。
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