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戴诗蕾 主治医师 广州医科大学附属肿瘤医院 中西医结合科（内科六区）
当我们谈论甘蔗的功效时，💡很多人可能首先想到的是它甜美多汁的口感，但其实，甘蔗在中医和营养学领域都有着丰富的应用。那么，甘蔗的功效究竟有几点呢？接下来，一起深入探讨。🌿
清热生津 🥤：甘蔗性寒，味甘，归肺、胃经，具有清热生津的功效，且含有大量的水分和氨基酸，能够刺激口腔唾液分泌，有效缓解口干、口渴等症状。对于夏季炎热天气或体内有热毒的人来说，适量食用甘蔗是个不错的选择💪。
润燥和中 🍲：甘蔗中的膳食纤维丰富，有助于润肠通便，预防便秘。同时，它还能滋养润燥，对于脾胃虚弱、食欲不振的人，适量食用甘蔗可以起到开胃健脾的作用。💕
解毒 🛡️：甘蔗具有一定的解毒作用，能够辅助身体排出毒素，对于改善上火、咽喉肿痛等症状有一定的帮助。此外，甘蔗中的维生素和矿物质还能增强身体免疫力，促进新陈代谢。对于经常熬夜、工作压力大的人，是个很好的养生食品。
在享受甘蔗带来的美味和健康的同时，我们也要注意适量食用哦！⚠️糖尿病患者应谨慎食用甘蔗，因为甘蔗中的糖分较高。💡此外，儿童食用甘蔗时，家长需在一旁监护，避免发生意外。
感谢大家的阅读，希望这篇分享能对你有所帮助！记得点赞分享，把健康传递给更多的人！💖
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