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常少海 主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔正畸科
牙齿作为人体的重要器官之一，不仅关乎咀嚼功能，还直接影响面部美观和整体健康。我们深知保护牙齿的重要性，并在此提供一系列有效的保护方法，以帮助大家维护口腔健康。
✨1、正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。推荐在早晨起床后和晚上睡前各刷一次。使用软毛牙刷和含氟牙膏，以45度角对准牙龈边缘，轻柔地刷牙，确保覆盖所有牙面，包括牙齿的内侧、外侧和咬合面。避免用力过猛或使用硬毛牙刷，以免损伤牙龈和牙齿。
✨2、避免过硬食物：避免食用过硬、过粗糙的食物，以免造成牙齿劈裂。同时，不要用牙齿咬开瓶盖、嚼冰块等硬物，以保护牙齿免受损伤。
✨3、定期口腔检查：定期进行口腔检查，可以及早发现牙病，并采取相应的治疗措施。建议每年至少进行一次全面的口腔检查。对于易患牙病的人群，如儿童、老年人或口腔健康状况不佳者，可以进行预防性治疗，如氟化物防龋、窝沟封闭等。
如果出现牙齿部位的疾病，及时接受专业的治疗非常重要：
🌸1、牙齿填充：症状较轻，没有自发痛、无叩痛，但裂纹较长达到邻面且深度较深的牙齿，可以采用高嵌体修复或充填法进行治疗。充填法通常是用氢氧化钙进行覆盖，然后用光固化复合树脂进行固化充填。
🌸2、口服药：服用甲硝唑片、盐酸克林霉素胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗，起到抗炎的效果。
🌸3、根管治疗：治疗方法主要是根管治疗，清除感染的牙髓组织并进行充填。完成根管治疗后，需要进行冠部修复，如金属烤瓷冠或全瓷冠等，以保护牙齿并恢复其功能。
保护牙齿需要从多个方面入手，包括良好的口腔卫生习惯、合理的饮食习惯、定期口腔检查与预防性治疗以及其他保护措施。只有综合施策，才能有效维护口腔健康，让牙齿更加坚固、美观。如果觉得这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞并转发哦！
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