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陈丽 副主任医师 暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
感冒时，身体免疫力下降，消化系统也可能变得脆弱。在这个时期，有些食物可能会加重感冒症状或影响康复，因此应尽量注意饮食。下面，便一起了解下，感冒不能吃什么吧！😔
⭐️1、高糖食物：如糖果、甜饮料等，高糖食物会降低白细胞的功能，从而影响身体对感冒病毒的抵抗力。
⭐️2、油腻食物：如炸鸡、肥肉等，这些食物会增加胃肠道负担，不利于感冒恢复。
⭐️3、辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，这些食物可能刺激呼吸道，加重咳嗽、喉咙痛等症状。
感冒期间除了注意饮食以为，也需要做好日常护理工作，才能尽快使身体恢复。
🌻1、充分休息：感冒时，身体需要更多的休息来恢复体力，避免熬夜和过度劳累。
🌻2、多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，促进排毒。
🌻3、保持室内空气流通：定期开窗通风，减少病毒在室内停留的时间。
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