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陈丽 副主任医师 暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
秋季和冬季特别常见的健康问题——病毒性感冒。随着气温的下降和季节的更迭，病毒性感冒的发病率也随之上升。那么，病毒性感冒具体有哪些症状呢？我们又该如何应对呢？
病毒性感冒症状有发热、鼻塞与流涕、咳嗽等，具体内容如下：
⭐️1、发热：病毒性感冒最典型的症状之一就是发热，体温往往会超过38℃，并可能伴随寒战、头痛和全身肌肉酸痛。
⭐️2、鼻塞与流涕：病毒感染导致鼻腔内膜发炎，分泌物增多，使鼻涕流得多且稀，造成鼻塞感。鼻塞和流涕几乎是病毒性感冒的标配症状。
⭐️3、咳嗽：病毒性感冒会引起呼吸道黏膜发炎，刺激咳嗽中枢，导致咳嗽。这种咳嗽可能是干咳，也可能是有痰的咳嗽。
病毒性感冒虽然常见且症状多样，但只要我们了解了它的特点并采取相应的措施来应对和预防，就能有效减少其对我们生活的影响。
✨1、饮食调理：多喝温水，加速体内毒素代谢，同时多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
✨2、环境管理：室内定时开窗通风，保持空气流通。避免前往人群密集、空气不流通的场所。
✨3、个人卫生：勤洗手，保持良好的个人卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻，防止飞沫传播。
希望今天的分享能够帮助大家更好地了解和应对病毒性感冒。让我们一起守护健康，迎接每一个美好的明天！
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