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洪城 主任医师 广州医科大学附属第一医院 呼吸内科
✍感冒是一个比较常见的疾病，而在感冒期间往往会对吃什么而感到非常困扰？今天就来聊一聊感冒是否可以吃虾？？
✍️其实，感冒期间是可以吃虾的。虾是一种比较常见的食物，营养价值非常高，其中含有维生素、蛋白质以及多种微量元素等。感冒期间适当吃虾，可以补充体内所需要的能量，还能够辅助提高自身的免疫能力。特别是感冒期间，身体虚弱且日常饮食不当的人们，一定要好好注意一下哦。
✍️听到这儿，想必大家对感冒期间是否可以吃虾有了一定的了解。但也要注意虾的食用量，不要吃的太多哦，在感冒期间也有许多注意事项需要关注，有以下几点：👇👇
🌹注意个人卫生：一定要注意个人卫生，出门时佩戴口罩，以免交叉感染。
🌹合理饮食：感冒期间不要挑食或偏食，一定要做到饮食均衡摄入。若感到呕吐感，可以适当吃些清淡食物，比如鸡蛋羹、小米粥等，为身体补充营养。
🌹规律作息：建议晚上10点以前入睡，每天保证8~9小时睡眠，能够促进体力恢复。
如果你也正在被感冒困扰，想吃虾，那么这篇文章可以好好看一下，也可以及时点赞加关注哦✨✨。
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