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洪城 主任医师 广州医科大学附属第一医院 呼吸内科
大家对流鼻涕打喷嚏可能都不陌生，有的人在多休息后会逐渐改善，而有的人可能会伴随身体无力、四肢酸楚等症状。那么流鼻涕打喷嚏是哪些原因导致的呢，今天汇总一下分享给大家：🔊
☀1、空气质量差：长时间吸入空气中的灰尘或具有一定刺激性的油烟，可能对鼻腔造成刺激，导致鼻腔瘙痒、分泌物增多。
☀2、过敏性鼻炎：吸入花粉、柳絮等易导致机体过敏的变应原，可能引发变态反应，导致打喷嚏、流清水鼻涕等症状。
☀3、鼻窦炎：可能是邻近器官，炎症蔓延、病原体感染等原因导致的，可能是局部分泌物增多，对鼻腔部位造成刺激，从而引起打喷嚏、流清水鼻涕等症状。
此外，还可能是慢性鼻炎、病毒性感冒等原因导致的。
在了解流鼻涕打喷嚏的原因后，在平时注意日常护理也是非常重要的，有助于缓解不适症状，例如以下几点：👇
✨1、注意清洁：要保持鼻腔部位的清洁，避免用手抓挠，以免导致细菌入侵。
✨2、增加饮水：可以多喝些温开水，能够补充身体所需的水分💧，并且可以促进身体的新陈代谢，加快体内毒素排出。
✨3、心情愉悦：要保持轻松愉悦的心情，避免有太多紧张、焦虑等不良情绪，可以适当听一些舒缓的音乐放松心情。
好了，上述这是我今天的分享，如果对你有帮助，快快点赞和收藏，有问题也可以在评论区留言，我会一一为大家解答哟。💓
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