很多人认为上了年纪之后就不能进行性生活，否则有可能会带来影响，威胁身体健康。其实，上了年纪如果有性需求，而且身体依然保持健康状态，是可以进行性生活的，不过需要注意很多方面的问题，特别是控制好频率，不要依赖药物，注意卫生，这些都是需要重视的问题，只有在合理进行性生活的情况下才可以收获好处。
1、降低疾病患病率
老年人适当进行性生活能够有效降低疾病的患病率，因为通过合理进行性生活可以调节身体，对内分泌保持稳定有利。很多人在年龄增长时身体虽然老化，但是依然有性欲产生，性冲动没有合理得到满足，有可能会让身体的内分泌紊乱，长时间没有发泄有可能会影响健康。
特别是男性产生性冲动没有合理得到满足，阴茎总是充血勃起，还会增加前列腺疾病的患病率。因此，在保养身体的过程中合理进行性生活很重要，可以达到调节身体，维持内分泌稳定的作用。
2、延缓机体衰老
老年人适当进行性生活对身体有好处，特别是对抗机体衰老，这是进行性生活会有的好处。因为在延缓机体衰老时身体激素分泌要正常分泌，而通过性生活的刺激内分泌保持稳定，有足够的激素分泌出来也可以达到对抗衰老的效果。
否则长时间禁欲，男性雄性激素分泌量少，会有免疫能力下降、精神状态变差、老化速度加快表现。而女性身体产生的雌性激素量过少，还会面临失眠，老化速度加快等现象。因此，在积极保养身体的过程中合理进行性生活很重要，才能防止身体老化明显带来影响。
3、稳定情绪
老年人适当进行性生活还可以调节身体，保持情绪的稳定，坚持下来之后会发现整个人开朗了许多。很多人长时间没有性生活，过度压抑自己容易出现负面情绪，在情绪波动时肾上腺素分泌量增多，还可能会面临血压升高，心脏受刺激的风险。如果想要更好稳定个人情绪，保持心态的良好，合理进行性生活很重要，通过正确的同房调节身体，性冲动得到了满足，人的情绪会更加稳定，心情舒畅整个人状态也会变得良好。
老年夫妻合理进行性生活同样有显著的好处可以收获，如果忽略了这个问题，认为上了年纪就一定不能进行性生活，长时间在禁欲的状态中有可能会带来影响。
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