如何缓解眼睛疲劳？一起保护视力

👀长时间盯着屏幕，是不是觉得眼睛又干又涩，仿佛被一层雾笼罩？别担心，我这就来分享三个简单有效的缓解眼睛疲劳的小妙招！

1、眨眼大法 😉

是的，你没听错！多眨眼可以帮助眼睛保持湿润，缓解干涩。记得每隔一段时间就刻意多眨几次眼，给眼睛做个小小的保湿。

2、远眺放松 👀

工作间隙，不妨起身走到窗边，远眺一下远处的风景。这不仅能放松眼部肌肉，还能让你的心情变得更好哦！

3、热敷舒缓 🔥

用温热的毛巾轻轻敷在眼睛上，闭上眼睛享受几分钟的热敷时光。这有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳。

💖眼睛是心灵的窗户，记得要时常关爱它们哦！如果眼睛疲劳症状持续不减，还是建议及时就医，寻求专业医生的帮助。如果您还有其他疑问，也可以随时向我咨询。