一些不经意的动作或者习惯可能在无形中影响着身体健康，如果没有通过合理的方式纠正，改掉这些坏习惯，有可能还会诱发疾病。因此，在保持身体健康时应该通过良好生活习惯养成来实现，平时重视身体的保养，坚持下来之后会发现健康有保障。
1、不洗手就挖鼻孔
很多人经常不洗手就挖鼻孔，养成了爱挖鼻孔的坏习惯也是有风险的，因为人的手上分布着很多的细菌，不洗手就挖鼻孔容易对鼻腔黏膜造成损伤，这些病菌还会入侵导致身体健康受威胁，更容易诱发疾病，这就是很多人鼻窦炎，鼻炎发病率高的原因，要通过正确方式来保持双手干净卫生状态，以免病原体入侵威胁健康。
2、和他人共用毛巾或者牙刷
很多人还习惯跟他人共用毛巾或者牙刷，这些不经意间的动作也会带来影响。如果他人有传染性疾病，跟他人共用这些更用具也是有风险的，更容易成为传染源导致自己也患病。为了积极促进身体健康，这些个人用具不要跟他人共用，应该养成注意卫生的好习惯，自然可以防止疾病出现带来影响。
3、睡前玩手机
经常在睡觉之前玩手机同样也会威胁健康，这是很多人存在的不良习惯。那些过度依赖手机的人就连睡觉之前的时间也不放过，但是在玩手机时不知不觉浪费很多时间，除了让睡眠时间缩短还会干扰正常生物钟，容易导致失眠这种情况出现。因此，在保持健康的过程中睡前玩手机这种坏习惯需要纠正。
4、经常憋尿
想要保养身体，应该改掉经常憋尿的坏习惯。不少人产生尿意之后没有第一时间上厕所，形成习惯时经常憋尿，但是人的膀胱储存尿液的量是一定的，如果经常憋尿让膀胱不堪重负，还会增加膀胱炎的患病率。另外，憋尿之后肾小管会对尿液中有害物质进行重新吸收，肾脏也会功能下降。为了避免这种情况出现，应该注意良好习惯养成。
5、不吃早餐
经常不吃早餐也是威胁健康的坏习惯，因为不吃早餐会因为营养物质缺乏导致抵抗力降低，另外，胃部，肝脏等都会受到这种行为的影响而功能下降。如果长时间不吃早餐出现了胰岛抵抗作用，还会有血糖升高的表现。因此，想要保养身体维持健康状态，应该正常吃早餐，三餐规律饮食及时提供营养，重要器官功能才可以提高。
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