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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
很多女性在经期都会有些疑虑，比如“经期可以喝酒吗？”答案是不可以哦！🚫下面给大家详情说说到底是怎么回事。
女性在经期时，身体正处于一个特殊而敏感的阶段，此时饮酒可不是明智之举哦！酒精不仅会刺激血液循环，导致月经量增多，还可能加重痛经的症状，让小腹更加疼痛难忍。😣
酒精具有活血作用，会加快体内的血液循环，导致月经量增多、经期延长，严重时还可能引起贫血。而且，酒精还可能刺激胃肠道，增加肝肾负担，诱发痛经，让本就不适的身体更加难受。😣
那么，在经期有哪些注意事项呢？继续往下看：
1.注意保暖🧥：经期女性身体较虚弱，容易受凉，因此要穿足够的衣物，洗澡、洗头尽量用温水，避免感冒。
2.注意饮食🍎：经期饮食宜清淡，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，有助于缓解身体不适。
3.注意休息💤：经期要多注意休息，避免熬夜和剧烈运动，以免加重身体负担。
希望这篇文章能帮助你更好地了解经期保健知识，记得爱自己多一点哦！💖 点赞关注，让我们的健康建议成为你的私人小护士！👩⚕️
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