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夏朝霞 主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 眼科
🌃夜幕降临，当大多数人都享受着五彩斑斓的夜生活时，夜盲症患者却可能因视力受限而感到困扰。仿佛置身于无边的黑暗，连脚下的路都变得模糊不清。但别担心，通过饮食调整，是可以帮助改善夜盲症状的！
1、动物肝脏🍖：如猪肝、鸡肝等，它们富含非常丰富的维生素A，维生素A是维持正常视觉功能的重要营养素，能增强视网膜的感光力，让你的夜晚不再黑暗。
2、深色蔬菜🥦：胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等，它们不仅富含维生素A，还含有胡萝卜素，能在体内转化为维生素A，为你的眼睛提供持续的光明。
3、鱼类🐟：鲫鱼、鳕鱼等富含优质蛋白质和多种维生素，对眼睛健康大有裨益。它们能滋养视网膜，提高夜间视力。
4、水果🍎：苹果、草莓等水果中的维生素C和抗氧化物质，能保护眼睛免受自由基的损害，维护视网膜的健康。
饮食调整只是辅助手段哦！如果夜盲症状持续或加重，还是要及时就医，接受专业治疗。✨👀关注我，了解更多夜盲症知识。
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夜盲症的表现
夜盲症是指在暗处或者在夜晚的时候，患者视力明显下降或者视物不见的情况。夜盲症主要是营养不良导致，因维生素A缺乏，影响视网膜杆细胞代谢。也可见于某些眼科疾病，如视网膜色素变性。这种视网膜色素变性一般是遗... 详细»
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什么是昼盲和夜盲
昼盲和夜盲是两种视觉障碍，分别发生在白天和夜晚，都与眼睛对光线的适应能力有关，但原因和表现有所不同。昼盲的主要原因是视网膜上的感光细胞，视杆细胞受损，视杆细胞主要负责在低光环境中感知光线，并将信息传递... 详细»
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夜盲症病因
导致夜盲有很多原因，比较常见的疾病就是视网膜色素变性、视神经病、青光眼晚期以及维生素A缺乏。有些患者还见于全视网膜光凝手术以后、先天性的无脉络膜症、进行性视锥视杆细胞营养不良、药物中毒引起的等等。有些... 详细»
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夜盲症的原因
夜盲症是指在微弱光线下视力下降的眼病症状。夜盲症的原因往往与视网膜或视神经的功能异常有关，具体包括以下几个方面：1.某些疾病和药物：一些疾病和药物也可能导致夜盲症。例如，糖尿病患者由于视网膜病变可能出... 详细»
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夜盲夜间视力差已有多年
夜盲是一种视觉障碍，表现为在暗光环境下视力减退或完全看不清事物。以下是可能的引起原因和建议：1.缺乏维生素A：维生素A缺乏会导致视神经功能出现异常，引起视觉障碍，可通过补充富含维生素A的食物或者药物改... 详细»
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